練習１日目

昨日の東京マラソン当選を受けて、さっそく今日から練習

久しぶりに走った。
遅い7分30秒／km
しかも走れた距離5kmもいかなかった
歩きも含めて8.5kmを１時間15分の運動

ずっとさぼってたし、太ってからだが重い
コツコツ運動しなくちゃ
会社でのお菓子もやめよう

今日は、会社の方にいただいた招待状で
ワールドファミリーセール へ
サンシャインシティに行きます。
カワイイお洋服あるといいな