こんばんは。
札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、chou make ayako/シューメイク 関谷絢子です。
春らしい明るくて優しい色のお洋服が着たくなります♪(今年はピンクのお洋服に目がいきます)
雪が溶けて春がやってきた札幌🌸
外を歩けばスニーカーや
春らしい軽めの靴を履かれる方も
多くお見掛けするようになってきました。
でも道行く方々の靴は
どなたもブカブカの状態。
・靴の踵がパカパカ浮いている
・膝が曲がってスリスリ歩き
・歩幅が狭く、グラグラと横揺れした歩き方
このような状態で歩いては足と身体の健康面は勿論、美容を大きく損なってしまうのでキケンです。
ユルユルの靴を履いていることで足が「前後・上下・左右」とあちこち動いてしまうからです。
靴に小指やつま先が当たってしまったり
足裏が疲れて痛くなったり
踵が靴擦れしたり
極めつけは過度に使う必要のない筋肉ばかりを過度に使うので、脚がパンパンに張って太くたくましい下半身を育ててしまいますよ〜！
上記の皆さんに共通することは
サイズの大きすぎる靴を履いていたり
スニーカーの紐はユルユルで履かれているのですが
『足や手の指先で簡単に脱ぎ履きできてしまう状態で履いている』
方々が非常に多く目につきます。
なので、今日からスニーカーの靴紐を締める前の2つのポイント
👟靴紐をまずはしっかりと「緩めて」履く
👟足と靴の踵(かかと)をピッタリ合わせて履く
こちらを実践してみてください。
ここが抜けてしまうといくら紐をキッチリ締めたとしても上手くいきません！
（靴は適当に履くと良い効果は得られませんし、自分の身体に全て跳ね返ってきます）
反対にこのポイントを押さえると
足の疲れ具合が全然違ってきますよ～✨
8分間の動画でお伝えさせていただきます。
春は歩いてお出かけする距離も頻度も多くなる季節。
是非毎日の習慣に取り入れて軽やかに歩きましょう🚶♀️
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お客様の足元を元気に、心も身体も全身健康で笑顔になっていただきたいという強い思いを胸に、多くのお客様の足と靴のお悩みに、丁寧に寄り添っていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。
chou make ayako 代表 関谷 絢子