こんにちは、札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、chou make ayako 関谷です。
先日いらしてくださった、長年ずーっと靴にお悩みのお客様。
「足の幅がいつも痛くなるから、幅に合わせて靴を買うけど痛いんです！」
綺麗なカラーの靴を沢山お持ちでした。
いつも履いているサイズを伺うと、24.5cm！
足を見て「そんなに長さも幅もない、細いおみ足ですよ～」とお伝えすると、
「絶対ウソー！だって靴に足が入らないんですよ！」とお客様。
うんうん、そう思うお気持ち、とっても分かりますよ。
どれを履いても痛いから、「靴が窮屈だから私は広い足なんだ！だから大きい靴履かないと無理！」と思っていたお客様。
その正体は足を触って確認させていただくと明確です。
足の幅が広く見える原因はいくつかありますが、今回のケースは幅広い足ではなく……
「足のむくみ」！
「足よりも大幅に大きい靴を履いていると、足がむくんで幅が広い足に見えているんですよ」
そういうと「えっ？？ウソでしょ！？」と驚くお客様。
その証拠に、足の指先までむくみがあることと、指が地面から離れ、浮いてます。
大きい靴を履いている方は、決まって足の指が浮いてしまってる方が多いです。
足の指が上手く使えていないのでむくんでしまいます。
この状態を「浮指」といいます。
ではなぜ足の指が浮いていると、足がむくむのかお伝えします。
サイズの大きい靴は、足の指が強制的に使えなくなるから！
・足にはとっても敏感な感覚需要機関があります。
大きい靴を履くことで、足は靴の中で、「脱げそう～！」と感じるため、指先を反らしたり、足の指で靴をきゅっ！と掴みます。
・靴が脱げないよう、無意識に変な歩き方になります。
足指が地面から浮いたり、靴の中で丸まったりするので、足の指が使えていません。
結果、足の指先を地面につけて、歩くことができません。
・足の指先で、しっかり地面を蹴り上げることができなければ、足のふくらはぎの筋肉って動かないようになっています。
足の指→足裏→ふくらはぎの筋肉→全身に血液を送る働きをします。
大きい靴は、足の指を地面に押し付けて歩けないので、足の血流循環が悪くなり、足も脚もむくみが起こる仕組みです。
足にピッタリの靴は、歩くほどにむくみがとれます！
むくみを解消するには、「脱げそうと感じない靴」を履くことが大切です。
それにはまずご自身の本当の足の長さは？足の幅は？
最低限、ここを計測しないといけません。(他にもチェックポイントは沢山ありますが)
大幅に間違った靴を履いている方が多いのです。
お客様の計測数値は23.5cmの右C、左Bの靴でした。
まずは数値に基づいてピッタリのパンプスとスニーカーを履いて歩いていただきます。
歩いてたった数分後、カチカチに張ったふくらはぎはふわっふわに♪
むくみがとれた足はものの数分歩き回るだけで、サイズダウンします。
足が小さくなり、右足もCからB幅に。
これにはお客様も、
「えええ～！本当に細い靴履けた！しかも、こっちの方がとても楽に歩ける！」
「靴を履いてる方が身体が楽！足元が安定するから歩きやすい～！」
最後には、パンパンに張っていたふくらはぎがふにゃふにゃ～♪と柔らかく変化していたことにビックリ！
短時間でご自身の足が細くなったことにとても驚いてました。
「ホント来て良かったです！」
そう言っていただけて嬉しいです♡
あなたもご自身の本当の足を知って、靴を変えることで、身体に起こるたくさんのメリットをぜひ感じてくださいね。
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あなたの本当の足のサイズ特徴を知って、痛みなく、スッキリした脚を手に入れましょう(*^^*)