ブログネタ：規則正しい生活してる？
参加中病気になってから、以前よりかなり、規則正しい生活を送っていると思います。
自分の体と向き合って生活している毎日。
健康なほうが、無理ができるし、お仕事もあるので、
規則正しい生活が逆に難しいのかもしれません。
朝は、最近、６時頃には起き、７時ぐらいにゆっくりと朝食をとり、
新聞をひととおりパラパラ見て、今日のＴＶ欄をチェックして、
朝ドラを見て、“さて、今日は何しよう？”と考えます。
朝のうちは割と体調がいいので、体調がよければ、今、はまっている
断舎離（だんしゃり）をしています。
今の自分と向き合い、本当に必要なものなのかを、考え、物を減らしていく。
少しずつしかできませんが、だんだん本当に必要なものって、意外と
少ないことに気づき、心地よく過ごせる空間ができ、気持ちもすっきり
してきます
逆に体調が悪い日は、ぼーっと過ごしたり、
ベッドでゴロゴロするしかないのですが
お昼も１２時に食べます。
早飯する？とか言いながら、１２時前に昼食が出来上がったときには、
食べちゃったりしてます( ´艸｀)
私が最近、昼、夜の献立係。
全部作るのはできないので、できることだけ、ちょこっとお手伝い。
夕食作る頃には、お鍋とか、フライパンが、両手で持っても、重く感じてしまいます
ま、そういう病気だから、仕方ないですね。
いかに、ある材料で、おいしいものが作れるか？を
母と２人で、楽しんでます
くいしんぼうな２人＞
くいしんぼうな２人＞そして、午後は眠い日はお昼寝
眠くない日は、ブログ書いたり、メールしたり、たまにお友達とランチしたり、
お散歩したりとそんな感じです。
そして、夕食は６時これも、早くできたら早く食べたりしてます。
お風呂も７時ぐらいに入って、お風呂が一番疲れるので、しばし、休憩
ネコ
みたいに、涼しいところを探し、座ってぼーっ
としてるか、
みたいに、涼しいところを探し、座ってぼーっとしてるか、ひどいときはベッドでしばらく横になってます
夏が怖い(TωT)
体調が悪いときは、９時３０分頃には限界がきて寝てしまうことがありますが、
体調が良くても、やはり夜になると、疲れが押し寄せてきて、１０時か、１１時には
寝てしまいます
そして、朝の３時とか、４時頃、目が覚めてしまいます
規則正しい生活をしないと、朝と夜に薬を飲んでいるので、
時間がずれたら、体調にも影響するみたいなので、
なるべく、規則正しい生活をするように心がけてます。
