お花以外のお話です。
ダイエットを始めて1年半程になりますが、今のところ
フライヤーズテーブル
トータルで−16キロになりました。
1年半かけて、筋トレ、有酸素運動、食事制限の三本立てでゆっくりペースでやってます。
ダイエット中の外食はなかなかお店選びが大変です。
そんな中よく行くお店のひとつ、
羽田エクセルホテル東急の2階
フライヤーズテーブル
私がいつもオーダーするのは
この、「サラダランチ」
サラダの中身ですが、野菜のほか、豆類がすごくたくさん入っています。あと茹で卵。タンパク質は大事ですね。
これにパンが付きます✨
さらにドリンクバーとサラダ、スープバー付き。
別の日の様子↓
