先日、4人目16歳の誕生日でした。
上の2人が成人しても
家族の誕生日はみんなで！
が我が家です😆
いつも読んでいただきありがとうございます💕
さて、あなたのお子さまは
何歳ですか？
子どもの年齢によって
子育ての悩みはつきませんよね
10代の不登校率は年々増加しているそうです！
なぜだと思いますか?
それは昔と違い
食生活の多様化にあります
日本人には日本食が
合った体になっているため
洋食中心や炭酸飲料などを
毎日食べていると
体内で対応できなくて
不調が現れるのです
それはどこが1番敏感かというと
腸
なんです！
なので不登校のママに知ってほしいことはお子さまの腸内環境がどうなっているか？
腸内環境が良くなると
幸せホルモンが増え
やる気や向上心、集中力が上がり落ち着いて物事を考えることができるようになります。
逆に腸内環境が悪いと
やる気が無い、集中力が無い、イライラする、無気力、うつ症状になってしまうのです。
【腸内環境を知る方法】
☑毎朝、便は出ているか？
☑食事の内容
☑生活習慣を振り返る
お子さまをよく観察してみてください
子どもに聞きながら紙に書き出して見るのもいいです！
反抗期、思春期でコミュニケーションが取りづらいのであれば
ママが休みの日に子どもの様子を1日じっくりみてあげてください。
☑便が出てない
☑お菓子やジュースをよく食べている
☑スマホの時間が長い
☑お風呂はシャワー派
☑水分が少ない
これらが当てはまったら
腸内環境が悪いです！
なので
腸活を取り入れると
不登校は改善されますよ✨✨
不登校の子どもがいるママの参考になれば嬉しいです💕
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