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思春期の娘さんママのお悩み
毎月学校を休んでしまう生理痛
なんとかなりませんか？
あなたは生理痛がありますか？
結論から言うと
大丈夫です！
生理痛はなんとかなります✨✨
今では会社では『生理休暇』なんてできてますよね
多様化の時代ですね🤣
さて、そもそも
生理痛って無いのが普通
え？
無いのが普通？？！？
2度見しちゃいますよね(笑)
そうなんです！
私は今では生理痛が無く
生理中でもいつもと同じ生活しています
しかし、
以前は
特に１０代の頃から生理痛に悩まされていました
不機嫌で生理前から数えたら
4日間位は辛い日をすごさないといけませんでした
生理痛も激しく毎回
ロキソニンを飲んでいました
毎月の生理が本当に嫌でした・・・
それが
どうして生理痛がなくなったか？
それは毎日水分を２リットル
飲むようにしたからです
腸と子宮は親密な関係にあります
子宮は整理前になると
収縮するため水分を蓄えようとします
腸を整えるのも水分が必要です
ですから生理の時期には
腸にも子宮にも水分がいき渡らないと血液がドロドロになってしまうのです
その水分の足りないドロドロの血液が生理痛を引きおこしているんです
日頃から水分をしっかりとることで
痛みの無い生理を迎えることが
できます
娘さんの毎日飲んでいる水分を
チェックしてみてください！
水筒は空になって帰ってきますか？
私にも高１の娘がいます
娘も私と同様、
生理痛に悩んでました
水分をチェックすると
500ミリリットルも飲んでいなかったのです
学校にもって行く水筒は半分以上残っていて、
生理前にお菓子をたくさん食べていました
イライラもしていて
それが当たり前だと
思っていました😭
私と一緒に水分を２リットル以上飲むようになってから
生理前のイライラ
生理痛は無し
辛い日がなく
学校を休むことも
体育を休むことも
ありません
腸が整えば
生理痛は無いが当たり前
なんです✨✨
ぜひ、水分２リットル以上を習慣に
生理痛にさよならしてくださいね
今日も読んでいただき
ありがとうございます
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