1日3分の腸活で子育てのイライラから開放！！
子育てに自信がないママを
10倍楽しく
子どもの個性をグングン伸ばせるママへ導きます✨
前回を読んでないママさんはこちらをみてね↓↓↓↓
続き
1日3分でできる腸活
腸を汚すものを
選ばない
最後の1つは
③油
特にマーガリンやショートニングにはトランス脂肪酸が沢山入っています
取りすぎると腸の汚れ以外にも血液中に悪影響があるので控えたいですね
揚げ油など酸化した油も
取りすぎないようにしましょ
油は安全な物で適量を取ることが大切になります
オリーブオイル(エクストラバージンオイル)、米油、なたね油、ピーナッツ油、亜麻仁油、
サバやイワシなどの青背の魚🐟の
EPA、DHCなど酸化しにくくトランス脂肪酸を含んでおらず体に良い油です
油は見落としがちですが、長年の積み重ねで体に影響するダメージがもっとも大きいです！
体は食べた物で作られます
毎日の食べる物で子育てにイライラしたり10倍楽しむことができたり
180度全く違う
子どもとの時間になります
あなたは
どちらを選びますか？
まとめ
すぐにキレる子ども
そんな子どもにすぐに怒ってしまう
親子にできる1日3分の腸活は
『腸を汚すものを選ばないこと』です
買う時に意識してほしい3つはこちら『添加物』『白砂糖』『油』
腸を汚すものを選ばないことで
腸に悪い食べ物が避けられます
腸がキレイになれば気が短くすぐにキレて怒る子が、落ち着いてきますよ
ぜひやってみて下さいね
♡♡♡大好評♡♡♡
＼子育て中のママ限定／
個別相談を30分無料で開催中
【個別相談30分で解決すること】
①イライラの原因
②子どもの特徴がわかる
③腸のタイプ別アドバイス
今まで1人で悩んでたママが
相談することで
イライラがなくなり
思春期でも反抗期でも
子育てが10倍楽しむことができます✨
子どもの新学期を
ママの笑顔でスタートでき
子どもも安心して学校生活を送ることができますよ
子育ての悩みがなくなると
子育てが10倍楽しくなります✨
そしてママの笑顔が増えて
子どもも安心して
「やりたい！」「やってみたい！」が言えるようになります✨✨
子どもの個性が伸ばせるママになります
子育てはあっと言う間
子どもは一日一日、確実に成長しています
子どもとの時間を大切に楽しく過ごしませんか？
私が21年間子育てしてきて
体験したこと
学んだことが
お役にたてばと発信してます
子育てママさん専用
腸活子育てメソッド↓↓↓↓↓↓
