インフルエンザにかからない方法

インフルエンザ

もう、死ぬかと思いました

病院に行ってリレンザという薬を処方してもらいましたが

薬を使ってからも丸一日４０度から熱が下がらず

ガタガタ震えて体中の痛みと戦いましたよ

なので今年は絶対に

もらいません！かかりません！インフルエンザ！ですｗ

まずはマスクは必須です

風邪や花粉からなんと新型インフルエンザや鳥インフルエンザ

にも効果があるものがのぞましいですね

あとは外出から帰った時にすぐお風呂に直行でシャワーを浴びます

手洗いとうがいでも効果はあるのですが

顔や髪の毛にもウイルスは付着するらしいのです

なのでできれば全身洗ったほうが良いですね

着ていた服は全部フタつきランドリーボックスか

洗濯機の中に放り込んでしまいます

毎日洗えないコート類はウイルスを殺してしまう

消毒スプレーをふっておくといいですね

そしてインフルエンザは空気中に飛ぶ軽いウイスルなので

もしも感染者が家にいてウイルスが飛んでいたりした場合に

効果的なのが加湿器です

部屋の湿度が６０％以上が望ましいらしいですよ

もしも加湿器がなければ濡れたタオルを数枚干していても

効果があるようです

私が使っているのはアロマ兼用の加湿器です

リラックスと同時にウイルス感染、喉の荒れ等

冬の不快な感染から身を守ってくれます

でも、何よりもこわいのは

新型インフルエンザですよね

新しいワクチンや予防法が研究されていますが

これから治験やなんやらで半年以上はかるく

かかってしまうらしいです

もしも感染が広がったら

日本でも何十万人もの人が亡くなると予想されています

新薬や有効なワクチンが確立されるまでは

自分で自分や家族を守らないといけませんね