AAA

今日は良い話を聞きました。健康生活を続けるためのキーワードはAAAだそうです。

カラダの構造と機能（Anatomy）を知り、骨関節の正しい並べ方（Alignment）を学び、上手に体を使う心地よさに気づく（Awareness）ことが「基本の基」だそうです。。