マルユース

マルユースと言う考え方を知りました。カラダに異常をもたらす主要因としてオーバーユース（使い過ぎ）とマルユース（間違った使い方）があるそうです。例えばスクワット誰もが知っている運動ですが、正しいフォームで行なっている人は少ないようです。