発声

大きな声を出すことには幾つかの効用がある。先ずは口周り、顎周りの筋トレとなり摂食嚥下機能が向上する。次に通常、三分の一程度しか使っていない肺機能が活性化する。最後にデュアルタスクにより脳トレになる。発声練習は特に高齢者にはお薦めです。