こんばんわ ちょっとちゃんこと、高梨真緒です。
こう寒いと辛いですね～
冷え性で悩んでらっしゃる方も多いと思います。冷え性って、自覚がありなしに関わらず、結構な人がなってるものらしいですね？のぼせていて、冬でも冷たい飲み物がいいって方は、実は冷えのぼせだったりもするとか言うし、自分が冷え性なのか、正確には分からないって感じ。
私は自分のことを冷え性って、ずっと知ってたけど、あまり何もせずに来ました、えーと３０才くらいまでは。でも、古い教育受けてるんで、女の子は冷やしちゃダメ、腹巻！みたいな感じだったけど。
でも、ある時、自分の足が異様に冷たいことに気がついた。それもいつも。たまに足の先まで血が通ったって感じるくらいだったから、あれ？これはおかしいんじゃ？って。
それからと言うもの、まあ、色々やりました。冷たいの、痛いし。不健康なのって、嫌だし。
で、今はなんとか、冷え性だけど、許せる範囲って自分では思ってる。
しかし、血の道は太くないなって思う。。。切ない。。。
しかし、世の中では、冷え性だけど、本当に何もしてない人って多いのね？
自分で分かっていて、何もしない＝そんな気にしてないって事なんだなって思います。
とりあえず、毛糸のパンツでも腹巻でも靴下8枚履きでもなんでもすればいいのにーって思っちゃう（発想が昭和）。足首、手首、首と首は冷やさないってのは、中国では鉄則らしい。漢方でも必ず、首は開けない！って言われるよ～肩こりの元だしね。寝る時にも首にはタオル巻くの。
ただでも、寒くて、筋肉が固まりがち、そこにまたまた、冷えを呼ぶようなことはしたくない。
ちょっとだけでも、気をつけたら、マシになるかもしれないなーと日夜、気をつけております