加波山、走ってきました！
年々走力は下降線
つい最近（3〜4年前）には走って上れたトレイルの階段が走れない
今回も階段沢山歩きました
こんな階段が沢山あります
スタート前
若い子が増えたよ！
ゴール（上り）のエイド
ここからは計測なしで
自力下山
ゴール後に食べたうどん
無料のモンブラントッピングした
以外と合います
さて、
この大会続いていたら、
70歳になったら参戦しよう！と思ってます
なんとか少しでも上りの階段走れていますように
只今筋肉痛祭り
あー、やれやれ
とりあえず、男女合わせて半分より上
年代別は1番 ２位には10分以上差ついたからよしとしよう
女子では上位3分の1以内←これは継続したい