痛みは和らいできていて
歩くのもふつーになりました
しかし、
やっぱりこんな期間走ってないと
心肺機能は落ちてます
やっぱり若い時とは全く違いますね
今日、やっとペース少し上げられそうだったので
走ってみたけど
すぐにぜいはぁしちゃいます
情けなーい
したかなーい
暑熱順化もできていないようで
途中、目眩もしてきたので
走らず歩いて帰りました
またコツコツ積み上げていこっ
夏っぽい雲が出てました
痛みは和らいできていて
歩くのもふつーになりました
しかし、
やっぱりこんな期間走ってないと
心肺機能は落ちてます
やっぱり若い時とは全く違いますね
今日、やっとペース少し上げられそうだったので
走ってみたけど
すぐにぜいはぁしちゃいます
情けなーい
したかなーい
暑熱順化もできていないようで
途中、目眩もしてきたので
走らず歩いて帰りました
またコツコツ積み上げていこっ
夏っぽい雲が出てました