なかなか治らないものですね
まあ、腰やら臀部の打撲は初めてだけど
痛み取れるのに時間かかるものなんだと
しみじみ思いました
今日も午前中にウォーク7.5キロ
キロ9分台で歩けるまで回復
少しずつ少しずつ🤏良くなってます
夕方、
ウォーク＋細切れのちょっぴりラン
ゆるゆるペースで行けるものの
やっぱり痛みあるし悪化が怖くて走れません😱
冷凍してアイス！
美味しいとの事で試してみたけど
う、うーん
リピートはないです😹
なかなか治らないものですね
まあ、腰やら臀部の打撲は初めてだけど
痛み取れるのに時間かかるものなんだと
しみじみ思いました
今日も午前中にウォーク7.5キロ
キロ9分台で歩けるまで回復
少しずつ少しずつ🤏良くなってます
夕方、
ウォーク＋細切れのちょっぴりラン
ゆるゆるペースで行けるものの
やっぱり痛みあるし悪化が怖くて走れません😱
冷凍してアイス！
美味しいとの事で試してみたけど
う、うーん
リピートはないです😹