最高権威が語る! 図解 脳を良くする小さな習慣/久保田 競

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ストレスのない生活、規則正しい生活

程よい運動をする生活等、

通常いいと思われる生活が脳に良い生活だとか。。。

そんなあたりまえのこと言われても。。。

という内容が大半。

ただ

３歳までに脳の80％は発達し終えてしまうので、

その間に赤ちゃんには良い刺激を多く与えるべき、

片足立ちは脳に良い刺激をもたらす、

脳に良い食べ物は脳科学の観点からは不明だが、

大豆に含まれるレシチンは脳に良いということがハッキリしている

ということを再確認。

★☆☆