本がいままでの10倍速く読める法―20ページが1分間でしっかり理解できる!/栗田 昌裕
本を読むのが遅い！という
コンプレックスがず～っとある。
日本人の平均速度は、
１分間に５００字とか８００字とか。
計ってみたらそれよりは速い。
でも３０分とか１時間で本が一冊読めたら。。。
と思って、また速読本を読んでみた。
高い授業料払って、
というわけにはいかなので、
今後自分でトレーニング。
★★☆
実践① 速読体験
トレーニング① ４秒に１ページめくる
リズミカルにめくる
１分読んだら３分かけて内容を書き出す
トレーニング② １秒に１ページめくる
１分読んだら３分かけて内容を書き出す
トレーニング③ １秒に３ページめくる
１分読んだら３分かけて内容を書き出す
実践② 呼吸訓練
トレーニング① 姿勢を正し、６秒で鼻から吸い６秒で出す
実践③ 凝視訓練
実践④ 眼球を大きく動かす
実践⑤ 目玉をすばやく８の字に動かす
実践⑥ 視野を広げる訓練
実践⑦ 立体視訓練
実践⑧ 風景を分割
実践⑨ いろいろな見え方をイメージ
実践⑩ 分身をイメージ
実践⑪ 本を逆さに読む
最低１週間
実践⑫ 関連付ける力
実践⑬ 分割読み
実践⑭ 速読した内容を書き出す
実践⑮ ブラインド歩行
実践⑯ 周辺視野で文字を書く
実践⑰ 一点凝視
実践⑱ 想像の目玉
実践⑲ 周辺視野で読む力
実践⑳ 指回運動
★★☆