今日も一日お疲れ様でした☺️




今日の朝の雲が…うろこ雲!?でした✨


ここ最近は…
朝の空の様子を見るのが日課です!!

朝焼けに染まった空がすごく綺麗なんです😊


よし!今日、一日頑張ろ!って元気もらえます♪



✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩




金曜日の夜といえば⤴︎⤴︎
ラジオ日本📻
「晴れ ときどき 超ときめき♡宣伝部」✨

💙💜で担当!
リモートで💚が出演します!!

聴いてくださると嬉しいです♪



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グッズCM第2弾❣️


独り占めしたいほど、欲しいんだもん♡

「超ときめき♡宣伝部 アクリルキーホルダー編」✨
出演:辻野かなみ・坂井仁香・吉川ひより



詳しくはこちら
↓↓↓↓↓
http://toki-sen.com/513zeppgoods
ぜひ、ゲットしてくださると嬉しいです🥺


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自家製いちご酢🍓が出来上がりました✨

Instagramにも載せましたが!
こちらにも!!


材料
・いちご250g(1パック位)
・氷砂糖250g
・お酢500ml(穀物酢、米酢、リンゴ酢)お好みで!

作り方
①いちごを洗う
②いちごの水分を拭き取る
③いちごのヘタを取る
④瓶に氷砂糖を入れる
⑤いちごを入れる
⑥酢を入れる
⑦蓋をして冷蔵庫に入れる

めっちゃ簡単!

2日くらいでいい感じに🥰
3日目で完全に氷砂糖が溶けました✨


いつもは水で割って飲むんですが…

牛乳と割って飲んだら…
思ったよりクリーミーになって😋
いちごミルク?ヨーグルト?🍓🥛みたいな感じで…
凄く美味しかった😍

オススメです!!

そのまま舐めても笑笑
凄〜く美味しい😋✨

体にも良いし👍🏻

お酢が、いちご🍓のビタミンCの酸化を抑える働きをしてくれるらしい✨
アントシアニン(いちごの赤い色素)はポリフェノールの一種で眼精疲労回復やがん予防にも効果があるといわれてるそうです!
あと、お酢に含まれる酢酸は脂肪の蓄積を抑える効果があるみたい😳
腸内環境を整える効果もあるそうです!



作るのはな〜😅という方は!

市販で売っている…

美酢(ミチョ)という飲むお酢を私はいつも飲んでます☺️

これのビューティープラス ざくろが私のお気に入り💓

他にもマスカットやももの味などもありますよ✨

果物そのものを発酵させて作られているみたいなのでお酢の効果だけではなく、果物に含まれるビタミンやミネラルも摂れちゃいますよ❣️

保存料や着色料不使用の無添加です!!

しかも、お酢の独特のむせる感じがしないので!
飲みやすくて美味しいです!


なんか、お酢について語ってしまいました😅


皆さんも!
オススメの体に良いこだわりのものってありますか?




それでは…

明日も笑顔☺︎₊⁎⁺˳✧༚


あせらず、つじの〜んびり💙

かなみんでした☺️