「休むこと」を怖がらないで。
それは未来のあなたへの贈り物。
今日はあるYouTube動画を観ていました。
紹介されていたのは、
『とにかく休め』という一冊の本。
このタイトル、今の私たち世代には
少しドキッとしませんか？
50代。
仕事も、家庭も、親のこと。
ずっと「頑張ること」が当たり前で、
休むことにどこか罪悪感を感じてしまう。
「休んでいる暇があるなら、何かやらなきゃ」
「私が止まったら、周りに迷惑がかかるかも」
そんな風に、休むことを「怖い」
と感じてしまうこと、ありますよね。
でも、この本を読んで、
そして今の自分自身の実感として、
強く思うんです。
「休んではいけない」という思い込みは、
手放しても大丈夫。
たとえ、少しお給料が少なくなったとしても。
たとえ、誰かに何か言われたとしても。
まずは、自分の体と心の声を一番に
聞いてあげてください。
疲れきった体と心を休めることは、決して「停滞」ではありません。
それは、次のお仕事に向かうための
大切な準備であり、その先の人生を
笑顔で過ごすための「未来への投資」なんです。
自分の健康や心の状態を後回しにしないこと。
それが、結局は周りの大切な人を
大切にすることにも繋がっていく。
今夜は、明日のブログを予約投稿して、
私もゆっくり休もうと思います。
皆さんも、どうか自分に
「休んでもいいよ」と許可を
出してあげてくださいね。
まずは、温かい飲み物でも飲みながら、
自分を労わる時間から始めてみませんか。
今日も一日、お疲れ様でした。