こんにちは、てっちゃんです
来週からＧＷですね
個人事務所だからあんまり関係ないけど・・・
むしろ、役所関係が休んでるので
逆に困ります
さて、ケトジェニックは相変わらずやってますが
昨日、ジムで体重を量ると・・・
「開始時」
「52日目」
「昨日（81日目）」
後半は体脂肪が結構落ちてます！？
ズボンはゆるゆるでベルトの穴は最少です
腹斜筋の脂肪も薄くなってますがヘソ裏は
まだまだポニョですｗｗｗ
一応、月末までこペースでやって
来月からは少し炭水化物（カーボ）を入れて見ます
カーボ取らないとトレーニングの質がめちゃめちゃ
落ちるので・・・
Work hard, see results.