身体がつらい

愚痴らせてください。

寝不足で、身体がつらいです。
眠気もありますが、それより身体がつらいです。

かと言って、早く就床すると、深夜に覚醒して、睡眠の質が低下します。

本当に、睡眠は大事ですね！