楽してなんぼ！

おはようございます

『am　4:38 』　

 

約3か月前の　夏至の頃は

この時刻が「日の出」でした。

3カ月たった　現在は

こんな空。　　　真っ暗です！

この時間帯でも

西山公園は散歩してる方　10人くらいはいるかな！

徐々に増えていきます。

我が家夫婦は　５０代後半ですが

「若造」の方です

人生の先輩方たちの　元気な姿を

見ていると　

「あ～　何十年後も　

　こうでありたいな～」　と思います

何十年後も。。。。。。　

　できれば　夫婦で
 

昨日、

の会社で　健康チェックイベントがあったそうで、

こちらは

野菜摂取量が足りてるかを

計測してくれた結果です。

、社内でも　TOPの成績だったとか

我が家、、、いい事ではないけれど

「夜ご飯」は　毎日晩酌です。。。

「休肝日」は　ほとんどありません

でも～　その代り？ではありませんが　

「野菜」は　毎晩欠かしません。

だからかな～　と

喜んでたんです

しかし、　

喜んだのもつかの間。

天国から地獄へと・・・　　

 

　の血管は。。。

　　　　　　　欠陥らしい～　

笑ってる場合じゃないですね

何十年後　　夫婦で歩くためには

健康管理　がんばらねば

　は　

「目指せ　ぴんぴんころり」

おまけ話

天国と地獄の　の前では、

私は　ニヤニヤを隠すのに必死　

は、

昨日も　「スギ薬局」で　測定したら　

　また　良好結果

　

今年の酷暑時の　食事にも

役だったのは　

いろんな夏野菜！！

中でも　

「オクラ」

実家のオクラ。。。　多分、ひと夏で　

200本くらい食べてるかな～　　

この「もやし」もおすすめ！！

おいしいし、　「楽！」なんです

栄養もあるし

「楽」なんです！

「楽して美味しく　健康に！」