5キロTT4回目

昨日4回目の5キロTTを敢行。

前回から25秒の短縮。

夜になると気温もグッと下がり、

暑さが苦手な自分には

待ちに待った季節の到来。

ラストもいい感じで追い込めたので

心肺機能高まったかな。

ただ今月目標の21分15秒まで

あと23秒。

月末に挑戦予定。

昨日の体重69.2キロ。

走行距離、10月の倍は走っておきたい