カポメモ

1月12日の練習　

連続技練習

オフェンスイメージ　くるくるくる　リズムよく

フレンチ＋アルマーダ＋くるっと回って（後ろ足軸）コンパッソの入りピタッ

アルマーダ＋アルマーダ＋くるっと回ってコンパッソ（後ろ足軸）の入りでピタッ

アルマーダ＋コンパッソ＋くるっと回って（後ろ足軸）コンパッソの入りでピタッ

ディフェンス

ココリーニャ＋ネガチーヴァ＋伸ばす足かえてホレー

楽器

たくさんありすぎて記憶とメモが追いつかない・・・T T