生理が終わってからの1週間後の1週間だったので
いつもなら食欲upして体重増えてるとこやけど...
1週間前から 変化無し
ダイエット始めてから －14kg
(2月1日スタート)
な、な、なんと！体重の増減なし( ゜ρ゜ )
なんでかってゆうと
かぷちゃんがブログに書いてて真似させてもらった
豆乳パワーのおかげ❤️
なんか豆乳ってすごいらしく
生理前 になると、なんちゃらってゆうホルモンが
出てきて食欲増したりイライラしたりするんだそう！
なんちゃらってホルモン...←
逆に 生理後 の約1週間は 生理前 とはちがう
なんちゃらってゆうホルモン２←が働いて
食欲押さえてくれたり痩せやすいんだって！
で！
豆乳を飲むことで、豆乳に含まれるイソフラボンが
なんちゃらホルモン2に似た働きをしてくれて
生理前 イライラしなくなったり
食欲爆発ー！ってことを減らしてくれるみたい！
豆乳さん...いや豆乳様！
すごくない？
もちろんどの人にも当てはまることはないだろうし
なんなら豆乳の味苦手やしなぁ～って思いながら始めたよ！
あ、ちなみにこれ飲んでます⭐
生理中と生理後1週間以外は毎日飲むようにしてます！
飲みすぎはよくないけど
仕事してると夕方におなか減ってくるから
あたしは朝この1000mlのをコップに100ml入れて飲んで
仕事のある日の夕方休憩中に200のパック飲んでます♪
1000mlパックのがお得だけど職場では
コップ洗ったりめんどくさいから200のパック❤️
先月も今月も7日あたりな生理が始まって
❤️のところが痩せ期が終わって食欲ぼーん！って
なるところなんだけど体重の増減がゆるやかになって
なんなら、おなか減ったー！なにか食べたいー！
ってこともなくて、あたしには合ってたのかな
続けていきたいと思うヽ(●´ε｀●)ノ
あと昨日まさかの 48.9kg になって
興奮しておりました (＊ﾟ∀ﾟ)=3
目指せ48kgーーー！
ではでは