おはようございます～≧(´▽｀)≦
やー今日はじめじめ最強な気がする・・・。
じめじめしっとり。んーー。んーー。
カラっと晴れる日が恋しくなるな～♪
気分だけでもスカっと思って過ごさないとね！！
今日のレシピ
昨日の晩ご飯からのレシピです～。
バタバタしちゃった日には。やる気のないときには。
かさ増ししたい方には。火の前に立ちたくない方には。
希望をかなえる肉おかずです～。＾＾
スプーンでザクっと取り分けて食べる鶏バーグ。
丸める手間も省いちゃいました♪
仕上げのしょうゆをたら～りと。ごまの風味がぷわ～っと漂います☆＾＾
鶏キャベ和風スコップバーグ
材料費（目安)：２２０円・１人５５円
鶏むね肉---１枚
キャベツ---３００ｇ
スキムミルク---大さじ２
薄力粉---大さじ２
酒---大さじ１
塩---小さじ２／３
すりごま（白）、ごま油、しょうゆ---各適量
下準備
・鶏肉は粗みじん切りにし、水大さじ１（分量外）と合わせて約１０分おく。
・キャベツは千切りにする。
１．【タネを作る】
鶏肉にスキムミルク、薄力粉、酒を合わせてひと混ぜする。
キャベツ、塩を加えて揉みながら混ぜる。
＊キャベツがやんわりとしんなりとするくらいまでもみます。
２．【レンジで加熱する】
耐熱皿にごま油をぬり、タネを引き詰めてすりごまをふる。
ラップをしてレンジで約５分加熱し、２～３分蒸らす。
お好みでしょうゆをかけていただく。
豪快に皿にひき詰めてレンジで加熱するだけ～♪
適度なキャベツの歯ごたえが満足感をくれます。＾＾
ヘルシ～ん。
昨日の晩御飯
・鶏キャベ和風スコップバーグ
・
じゃがいものくるみ味噌きんぴら by ちょりママ
・ゆで干し大根とピーマンのにんにく醤油漬け
・蒸しなすのねぎお浸し
・納豆ごはん
・わかめと残り野菜の味噌汁
・漬物と青梅らっきょう酢漬け
ギッチギチの食卓です。
だからこのクロスのサイズが問題なんだって！
ここに全部おさめようとする私がいけないんだって！！
ちょいと今日はワサワサとしていたので、こんな具合に・・・。
ま、美味しかったからいっか～♪
せっせと“ちょり芋”を消費しとります。
この組み合わせとじゃがいもがよ～く合います。
お弁当にもいいです。
シャッキリと食感をのこして頂くのもまたうましぃ～！
レシピはこちらでご紹介してます。↓
じゃがいものくるみ味噌きんぴら by ちょりママ
今日もギッチギチでいただきました～。
ご馳走様でした～♪
プチ育児日記
幼稚園から帰宅して真っ先にお庭に。
家から袋を持ち出してイソイソと。
なんだ？なんだ？
何してる？
「だんごむしね～。いるの～。」
でっ！？
だからっ！？
家の中にだけはいれんといてください。
お願いしますだーーー。(;´Д`)ノ
昨日は美容院ＤＡＹ。
先日の髪型アワワしてるからとかじゃなくってね。
予約してましたから。（だれに言い訳？）
まめと、つきあってくれたんだけど。
この眉間のしわ。
柄が悪い・・・(。┰ω┰。)
パーマをかけて湿気対策。
又は放置プレイで楽ちんとも言う。＾皿＾
お誕生日月は１０％割引だからね！
癒されやしたよ～。
土曜日に誕生日プレゼントで買ったカバンです。
これね、何がいいってさ、
持ち手が１本なの。
でもってファスナーじゃなくって、ペロンとかぶせる布がついててボタンがあるの。
ファスナーとかしめるのが面倒な私。（どこまで～）
これは最強のカバンでしょうー。
しかも６個もポケットがついてる！！
どこに入れたかわからなくなるくらいにねっ！！
しかも日本製。←にこだわる人。笑
いい買い物しました～（´▽｀*）ノ
Special Thanks！いつもありがとう☆
日々のつくレポ報告、レシピ本の紹介、買ってくださった方、
そして遊びに来てくださって本当にありがとうございます。
応援お願いします～（´▽｀*）ノ
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＊コメントは承認制になってます。
＊コメントのお返事は頂いた記事に翌日追記します。
コメントのお返事
▼「幸せを繋げちゃいます！」の もっちちゃんへ
眉間のしわ、子どものうちだけかしらね・・・可愛がってもらえるの。笑 じゃがいものきんぴら。お口にあいますように～♪
▼ロビンちゃんへ
【バジルポテトご飯】ありがとぅ～＾＾肉なしでもいけるよね！目玉焼き必須で＾＾めっちゃおいしそうだったよ～♪いつもありがとうね！！
▼obabaちゃんへ
見てるだけでお腹いっぱいの体になりたい今日このごろです。。。笑 いつもありがとうです＾＾
▼unaちゃんへ
あてたのよ。あてたの。笑 ５３歳か～。そのときまでこのパワーでいたいな＾＾ファスナーって面倒だよね！！
▼コトバ屋＠えちごゆうさんへ
肉もおいしいんですけどね。かさまししたくなります。笑 手軽にできるからこの季節にもいいですよね～＾＾
▼kobakenjumpさんへ
確かにそうですね～。でも汗流しながら料理するのも結構好きです。笑 ごはんがより美味しくなる気がするんですよね～＾＾
▼ayakaちゃんへ
だんご虫って子供の頃すきだよね～。こちらに危害がないからね。笑 やわらかいあたりだし。＾＾
じゃがいものきんぴら、お弁当にいいね～～＾＾
やー今日はじめじめ最強な気がする・・・。
じめじめしっとり。んーー。んーー。
カラっと晴れる日が恋しくなるな～♪
気分だけでもスカっと思って過ごさないとね！！
今日のレシピ
昨日の晩ご飯からのレシピです～。
バタバタしちゃった日には。やる気のないときには。
かさ増ししたい方には。火の前に立ちたくない方には。
希望をかなえる肉おかずです～。＾＾
スプーンでザクっと取り分けて食べる鶏バーグ。
丸める手間も省いちゃいました♪
仕上げのしょうゆをたら～りと。ごまの風味がぷわ～っと漂います☆＾＾
鶏キャベ和風スコップバーグ材料費（目安)：２２０円・１人５５円
| 材料 ＜３～４人分＞ |
鶏むね肉---１枚
キャベツ---３００ｇ
スキムミルク---大さじ２
薄力粉---大さじ２
酒---大さじ１
塩---小さじ２／３
すりごま（白）、ごま油、しょうゆ---各適量
| 作り方 |
下準備
・鶏肉は粗みじん切りにし、水大さじ１（分量外）と合わせて約１０分おく。
・キャベツは千切りにする。
１．【タネを作る】
鶏肉にスキムミルク、薄力粉、酒を合わせてひと混ぜする。
キャベツ、塩を加えて揉みながら混ぜる。
＊キャベツがやんわりとしんなりとするくらいまでもみます。
２．【レンジで加熱する】
耐熱皿にごま油をぬり、タネを引き詰めてすりごまをふる。
ラップをしてレンジで約５分加熱し、２～３分蒸らす。
お好みでしょうゆをかけていただく。
豪快に皿にひき詰めてレンジで加熱するだけ～♪
適度なキャベツの歯ごたえが満足感をくれます。＾＾
ヘルシ～ん。
昨日の晩御飯
・鶏キャベ和風スコップバーグ
・
じゃがいものくるみ味噌きんぴら by ちょりママ・ゆで干し大根とピーマンのにんにく醤油漬け
・蒸しなすのねぎお浸し
・納豆ごはん
・わかめと残り野菜の味噌汁
・漬物と青梅らっきょう酢漬け
ギッチギチの食卓です。
だからこのクロスのサイズが問題なんだって！
ここに全部おさめようとする私がいけないんだって！！
ちょいと今日はワサワサとしていたので、こんな具合に・・・。
ま、美味しかったからいっか～♪
せっせと“ちょり芋”を消費しとります。
この組み合わせとじゃがいもがよ～く合います。
お弁当にもいいです。
シャッキリと食感をのこして頂くのもまたうましぃ～！
レシピはこちらでご紹介してます。↓
じゃがいものくるみ味噌きんぴら by ちょりママ今日もギッチギチでいただきました～。
ご馳走様でした～♪
プチ育児日記
幼稚園から帰宅して真っ先にお庭に。
家から袋を持ち出してイソイソと。
なんだ？なんだ？
何してる？
「だんごむしね～。いるの～。」
でっ！？
だからっ！？
家の中にだけはいれんといてください。
お願いしますだーーー。(;´Д`)ノ
昨日は美容院ＤＡＹ。
先日の髪型アワワしてるからとかじゃなくってね。
予約してましたから。（だれに言い訳？）
まめと、つきあってくれたんだけど。
この眉間のしわ。
柄が悪い・・・(。┰ω┰。)
パーマをかけて湿気対策。
又は放置プレイで楽ちんとも言う。＾皿＾
お誕生日月は１０％割引だからね！
癒されやしたよ～。
土曜日に誕生日プレゼントで買ったカバンです。
これね、何がいいってさ、
持ち手が１本なの。
でもってファスナーじゃなくって、ペロンとかぶせる布がついててボタンがあるの。
ファスナーとかしめるのが面倒な私。（どこまで～）
これは最強のカバンでしょうー。
しかも６個もポケットがついてる！！
どこに入れたかわからなくなるくらいにねっ！！
しかも日本製。←にこだわる人。笑
いい買い物しました～（´▽｀*）ノ
Special Thanks！いつもありがとう☆日々のつくレポ報告、レシピ本の紹介、買ってくださった方、
そして遊びに来てくださって本当にありがとうございます。
応援お願いします～（´▽｀*）ノ
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＊コメントのお返事は頂いた記事に翌日追記します。
コメントのお返事▼「幸せを繋げちゃいます！」の もっちちゃんへ
眉間のしわ、子どものうちだけかしらね・・・可愛がってもらえるの。笑 じゃがいものきんぴら。お口にあいますように～♪
▼ロビンちゃんへ
【バジルポテトご飯】ありがとぅ～＾＾肉なしでもいけるよね！目玉焼き必須で＾＾めっちゃおいしそうだったよ～♪いつもありがとうね！！
▼obabaちゃんへ
見てるだけでお腹いっぱいの体になりたい今日このごろです。。。笑 いつもありがとうです＾＾
▼unaちゃんへ
あてたのよ。あてたの。笑 ５３歳か～。そのときまでこのパワーでいたいな＾＾ファスナーって面倒だよね！！
▼コトバ屋＠えちごゆうさんへ
肉もおいしいんですけどね。かさまししたくなります。笑 手軽にできるからこの季節にもいいですよね～＾＾
▼kobakenjumpさんへ
確かにそうですね～。でも汗流しながら料理するのも結構好きです。笑 ごはんがより美味しくなる気がするんですよね～＾＾
▼ayakaちゃんへ
だんご虫って子供の頃すきだよね～。こちらに危害がないからね。笑 やわらかいあたりだし。＾＾
じゃがいものきんぴら、お弁当にいいね～～＾＾