●焼きなすと車麩のにんにくしそ冷浸し
材料費（目安）：１６０円・１人８０円
じゅわ～っと。食べると口から出てきちゃうジューシーなお浸し。
冷やし食べるのがオススメ♪
焼きなすはぜひ油で炒めたものを。
旨みとコクが出て美味しくなりますよ～。
車麩とダブルでじゅわ～っと味わえるのです＾＾
夏の薬味「しそ」をたっぷり入れて・・・・見た目よりもあっさりいけちゃいます。
☆今日の食材関連ピックアップレシピ☆
“なす”。夏野菜の代表選手！夏バテ対策にもいいんですよ。
●アボカドとなすのレモン味噌
●塩昆布だしの揚げだし茄子
材料・作り方 「画像クリック」 で拡大・印刷表示ができます
＊プロセスカット＊
焼いたなす、戻した車麩、しそと調味料。
こんな風につめてラップの落し蓋をして少し押してなじませて。
あとは冷蔵庫で調理です＾＾
＊昨日の晩御飯＊
・イカシューマイ
・イタリアン冷奴
・しそひじきふりかけ
・ごはんとスープ
・・・今日はもう一品作ろうとしたけど、ひじきが予想以上にご飯を食べさせます・・・(=ェ=｀）
美味しい・・・やっぱりひじき大好きです。
今回は夏仕様に♪ちょりがすごい食べてたな～。
ごはんにガツガツのせて、私たちそれだけでもよかったよね？
最近乙女になったのか（？）写真がちょっとね～ってときがあります。
昨日はサービスがよかったのかな＾＾
昨日は皆既日食だったようで（すでにその時点でどうも遅い）。
週末のＢＢＱをやる場所を予約するために公園へ。
見たのよね、空。
お掃除されていた方に「ほらほら～」って。
ガッツリ見ました。痛っ！！
そりゃ、そうそう。。。まともに見たら目が痛いです。（そりゃそうだといわれちゃいましたーー；）
ｍａｎａちゃん がとても詳しく教えてくれてますよ～。
色んなショットで楽しめちゃいました＾＾ありがとう～♪
＊お知らせ＊
リケン ノンオイル１週間メニュー のキャンペーンサイトがオープンしました。
よろしければ足を運んでみてくださいね(･∀･)♬♬
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＊質疑応答＊
●あっちんちゃん、さすけちゃん
「豚肉と野菜の鍋蒸し、ヘルシ～。これってレシピあったっけ？」
＞ごめんなさい。まだＵＰしてないです～。明日する予定です＾＾
●ｆａｎｉｆａｎｉちゃん
「厚揚げをカリカリに焼いたのだけでもよさそうって だめ？？やっぱり？」
＞昨日の厚揚げバーグなんですが・・・これね、どちらかと言うと肉にあう感じなので、もし豚が・・って場合は鶏でも合いそうですよ～。
●ｍａｉｋｏちゃん
「どうやってお掃除したのかな。重曹とか使うのかな♪」
＞冷蔵庫。特別綺麗にしているわけではないのだけど・・・こまめに拭くようにしてます＾＾
エタノールなどの消毒液を使ってシュッシュっとすることもありますよ。
＊プチ育児日記＊
夏休みですね～。お風呂の掃除をしていると・・・
コンコン♪「きょんちゃん何してるの～～？」
「お掃除デース」
「やるやる～～♪」
そんなわけで・・・
やってもらいました。お風呂掃除。
思えば・・・小さい頃私も好きだったな～。
あまりに早い動きについていけず・・・
はえぇ～～(゜▽゜＊）・・・
お昼は何がいいと聞くと珍しく
「おそば～！！」
何入れる？と聞くと
「んとね～。たまねぎさ～ん。にんじ～ん！なし～！」
んとね、なしってなすって言うのね。
なすがキライからすっかりスキになりました＾＾
リクエストするほどね～。でもそばばっかり食べてたよね。笑
じゃこを入れてカルシウムＵＰです！美味しかった～♪
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材料費（目安）：１６０円・１人８０円
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旨みとコクが出て美味しくなりますよ～。
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こんな風につめてラップの落し蓋をして少し押してなじませて。
あとは冷蔵庫で調理です＾＾
＊昨日の晩御飯＊
・イカシューマイ
・イタリアン冷奴
・しそひじきふりかけ
・ごはんとスープ
・・・今日はもう一品作ろうとしたけど、ひじきが予想以上にご飯を食べさせます・・・(=ェ=｀）
美味しい・・・やっぱりひじき大好きです。
今回は夏仕様に♪ちょりがすごい食べてたな～。
ごはんにガツガツのせて、私たちそれだけでもよかったよね？
最近乙女になったのか（？）写真がちょっとね～ってときがあります。
昨日はサービスがよかったのかな＾＾
昨日は皆既日食だったようで（すでにその時点でどうも遅い）。
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見たのよね、空。
お掃除されていた方に「ほらほら～」って。
ガッツリ見ました。痛っ！！
そりゃ、そうそう。。。まともに見たら目が痛いです。（そりゃそうだといわれちゃいましたーー；）
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「豚肉と野菜の鍋蒸し、ヘルシ～。これってレシピあったっけ？」
＞ごめんなさい。まだＵＰしてないです～。明日する予定です＾＾
●ｆａｎｉｆａｎｉちゃん
「厚揚げをカリカリに焼いたのだけでもよさそうって だめ？？やっぱり？」
＞昨日の厚揚げバーグなんですが・・・これね、どちらかと言うと肉にあう感じなので、もし豚が・・って場合は鶏でも合いそうですよ～。
●ｍａｉｋｏちゃん
「どうやってお掃除したのかな。重曹とか使うのかな♪」
＞冷蔵庫。特別綺麗にしているわけではないのだけど・・・こまめに拭くようにしてます＾＾
エタノールなどの消毒液を使ってシュッシュっとすることもありますよ。
＊プチ育児日記＊
夏休みですね～。お風呂の掃除をしていると・・・
コンコン♪「きょんちゃん何してるの～～？」
「お掃除デース」
「やるやる～～♪」
そんなわけで・・・
やってもらいました。お風呂掃除。
思えば・・・小さい頃私も好きだったな～。
あまりに早い動きについていけず・・・
はえぇ～～(゜▽゜＊）・・・
お昼は何がいいと聞くと珍しく
「おそば～！！」
何入れる？と聞くと
「んとね～。たまねぎさ～ん。にんじ～ん！なし～！」
んとね、なしってなすって言うのね。
なすがキライからすっかりスキになりました＾＾
リクエストするほどね～。でもそばばっかり食べてたよね。笑
じゃこを入れてカルシウムＵＰです！美味しかった～♪
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