コレ一杯で、お野菜もお魚もとれちゃう万事OKなご飯のご紹介♪
お鍋で炊いちゃうから、わずか10分プラス蒸らして10分。
20分でできちゃうパパッとご飯☆
パンもな~い、ご飯もな~い・・・なーんてな朝にも重宝しちゃう。
お子様が苦手なセロリもお口にパックン確実!
セロリのダシが手助けをしてくれて、いい仕事人。
お弁当にも重宝しちゃう万事OKご飯を食べて持って行ってきマース♪
ちょっぴり注意点↓
ツナ缶は、汁ごとごっそり入れて。
ノンオイル以外の場合は、オリーブオイルを小1に。
お野菜を減らしたりする場合は水分を多めに。
お鍋は底厚のものや土鍋でも。
大人使用はた~っぷりとペッパーをふりふり。
材料・作り方 「画像クリック」 で拡大・印刷表示ができます
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プチ育児日記
さ~て、久々にちょりぞうをご覧くださいまし^^
以前は冷凍バナナを使ったひんやり☆即席バナナアイス
しか
食べなかったけど、最近ノーマルなバナナ(ノーマル?)も食べるように。
「バナニー」 それがバナナです。
バナニーと見合って、見合って・・・・
よいっ!!
バクリッ!!
ニッコリ~んこ♪
果物をたっぽり食べましょう~。
なぜなら・・・ケイパン
が教えてくれます^^
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