きのうは池袋のコ○ミに代行行って来ました。
遠いなとは思ってましたが ドアトゥドアで
２時間弱かかりました。
２１：３５～２２：３５のレッスンだったので
家着いたのは翌１時ごろでした。
そこまで旅？した甲斐のあるレッスン提供できました。
メンバーさんも相当喜んでいただきました。
「また来てくださいね～」って言ってもらいました。
しあわせっ！
ヘロヘロになるくらいが好きって言ってたので
お望み通りヘロヘロになっていただいたテクニカルでした。
今回も体重ネタでいかせていただきます。
みなさんはレッスン前と終わった後
体重量ったことありますか？
いままでで最高 ３ｋ減ってたことありました。
レッスン中水分補給しててコレだから
ほんとはそれ以上に汗かいてるんですよね。
通常は １～１，５ｋぐらいです。
悲しいかなレッスンで一番汗かいてるのは私で
年に４～５回 脱水症状を起こします。
レッスン後に会員さんと話していて水分補給の
タイミングが遅くなったりすると
指先が痺れてきて 貧血みたいにフラフラしてきて
立っていられなくなります。
もうこうなると手遅れで水分補給しても
すぐには治りません。
私の場合気持ち悪さはなくナチュラルハイな感じで
カラダは動かないくせにクチだけはペラオくんになります。
みなさんはどうですか？
どうも痛いなーと思っていました。
たぶん体重の増加によるものではないかと
気が付きました。
２～３キロ増えてたんですねー この２週間ほどで
これで跳ねたりするものだから
こういうところから影響が出てくるんですね。
体重へらさねば！