きょうは海老名西で代行してきました。
相模線おそるべし！
一時間に３本しかないのは判ってましたが
まさか３０分も 足止め食らうとは予想外！
１０：３０スタートなのに１０：２０到着！
絶体絶命！
店までダッシュしてチャチャッと着替えて
１０：２９スタジオ入りして
エアロサーキット６０分！
Ｗ－ＵＰ前から汗だくで
筋コンではプッシュアップ スクワット ニーアップ
など調子こいてやっちゃったもんで
２本目のシェイプエアロでは
足がガクガク！
久しぶりに芯から疲れたぁ！ってカンジでした。
店までダッシュが効いちゃったんだナ。