２２鞍目は久々のＨでインストラクターはＳさん。
Ｈに乗るとやっぱり脚が使えてない、これに尽きる
前回乗ったＣは軽くて脚の使い方に多少問題があっても
動いてくれるし、だから人気のお馬さんなのだな～
Ｈは体験の時から、さらに初級でみんな乗る馬で私は本当に何度もお世話になっている
一度噛まれたりもしました(笑)
Ｈはバランスや脚の力がうまく伝わらないと動いてくれない馬で
だから暴走などはないので
体験から初級、養護学校のホースセラピーまで出動する馬なのです
そして２２鞍目も超えたところでＨに乗ると
自分のできていないことが明るみに出る
Ｓさんからは「脚！脚！」
「もっと脚つかって！」
「もっと元気に！」 ゲキが飛びます
そして…
自分の脚力のなさに撃沈
シューズ部分を持ってもらって馬の腹への当て方を
「こう入れて」と実際の力の入れ加減や
蹴る向きを示してもらう
うんうん、こういう向きでこういう力で
蹴っているつもりなんだけど
実際乗っている時は足の部分を目で確認できたり
しないわけだから
感覚でやるしかないんだよね～
多分基本的な筋力が
たりなーーーーい
バランスボールで脚にボールを挟んでボールをつぶす
足の内側の筋力をもっと鍛える
やらなきゃ
しばらくさぼってた…
やろう、家でも バランスボール
そして今日はスマホで動画を撮ってもらいました
前回のＳさんのレッスンでちょっと話してたんだけど
目で見えないところを動画で撮って確認するのが
一番いいのじゃないか
ぜひお願いします、ということで今回撮ってもらいました
あ～～～やっぱり
思ったより蹴れていないし
力も入っていない
客観的に見るとよくわかります
今日のポイント
・もっとバランスボールで脚力をつけよう