こんにちは！
本日は「まちがいない効果的なストレッチの方法。」の動画をアップしました。
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① 【１日たった30秒】でできる腰痛改善セルフケア
② 【寝ながらできる】腰痛改善・骨盤調整セルフケア
③ 【１日たった１分】で寝ながらゆらゆら腰痛改善
④ 【１日たった１分】でできる肩こり改善セルフケア
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