寝ながら股関節を柔らかくする運動！

こんにちは！

松山市で腰痛を”根本”から改善する治療院

施術超楽-CHORAKU-

院長の上杉光生です。

腰痛の人に多いのは
股関節が硬い人です。

これは本当に硬い人が多いです。
股関節の内旋・外旋のどちらかが
もれなく制限されている方がほとんどです。

なので、股関節を柔らかくする運動を
お話しさせてもらっているのですが、

寝ながらできる運動はないの？
っていうグーたらな人でもできる
グータラさんのためのとっておきの運動です！

なので
寝ながら股関節を柔らかくする運動を
お伝えさせていただきます！

これでテレビを見ながら
股関節が柔らかくなります。

腰痛の方や
膝痛の方などみなさん
ぜひやってみてください！

本日も最後までブログを読んでいただき

本当にありがとうございました。

治療院　施術超楽-CHORAKU-

上杉光生

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