ダイエットランニング3〜５日目

1/8トレミ5km

1/11トレミ10km

1/12船橋ランニング10km

そして今日は息子の成人式。

特に何もなかったが、

谷津干潟の夕焼け

10kmが辛い

水分抜いた。

最大瞬間風速の83.4kg

目標は78kg

明日はゴルフ。

80切れますように。