ここ3ヶ月、ろくすっぽ走ってなかった。
理由は3つ
1つ、暑くて走れなかった。
2つ、脹脛の肉離れ。
3つ、お酒の機会が増えた。
上記を文章としてまとめると、暑くて走れなくなって、体重が85kgまで増えて、それで走ったら重さに耐えきれず脹脛の肉離れを誘発させて、走れなくなって暇だから酒ばかり飲んでいた。
それでも、10月に入りそれなりに走る事を再開した。
日曜日は自宅から赤羽まで30kmのLSD(必死でキロ6:11がやっと)。
途中赤羽大橋からバスに乗ってしまった。
その後は公園で着替えて、いつもの立ち飲み「いこい」へ。
もう、疲れて立っていられなくて、酔いも回るし、隣の人のタバコの煙がもろに流れてくるし、路上に座って飲みたいぐらいだった。
9月は月間50kmぐらいしか走ってないので、どこまで出来るかわからないけど、10月はしっかりと走り込んで足を作り、11月からのマラソンシーズンを迎えたいと思う。
来週はアクアラインマラソンだけど、調整などせずに、通常通りに練習して完走出来ればと思う。