今日は諸用で船橋へ、ついでに走りました。
埼玉と違い夕方は涼しい。
徐々にスピードも出てきた。
スピードが出てきた理由はズームフライのおかげか？
ズームフライの走り方だけど、自分なりの感覚としては膝を前に出す感覚で足の小指とくるぶしの交点で着地して、骨盤を前にグイっと横移動すると推進力を感じる事が出来る気がする。
あくまで感覚なので個々違うと思うが。
心拍も平均143でまだ余裕がある。
やはりシューズの力は偉大だ。
肝心の体重はというと走り終わった後の計量では81.4kgだった。ちなみに走り始めは84.6kg!
汗で3.2kg減ったことになる。
最初の体重は計量ミスか、もしくは走った後か？
明日検証してみよう。