◆今日のダイエット食事その4◆

今日のダイエット食事は、いつものサラダと味噌汁と

分かりにくいですがキムチ納豆腐です!!

毎日ヘルシー♪
あぁ…パスタ食べたい…!щ(゜▽゜щ)

でも…明日は休みなのでラザニアでも作ろうかと思ってます!!

ではまた、♪ヽ(´▽｀)/



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◆今日のダイエット食事その3◆

今日のダイエット食事は、サラダ、味噌汁です(|| ゜Д゜)

サラダは、ドレッシングで味を変えれるからなかなか飽きないんです♪

後、納豆腐です♪
これも昔から食べてます♪

昨日の運動
腹筋５００回
鉄アレイ左右テレビを見ながら小一時間です!!

ではまた、♪ヽ(´▽｀)/



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◆今日のダイエット食事その2◆

今日のダイエット食事は、サラダ、もやしと葱の玉子スープ(少し桜海老と魚粉が入ってます)です!!

とりあえずサラダは主食です!!

後、キムヤッコポン酢です(///ω///)♪
まぁ、参考にならないと思いますが今日はこれでお腹いっぱいですね♪

仕事終わって帰ってから運動頑張ります!!

ではまた、♪ヽ(´▽｀)/


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