食べ過ぎたらリセット！

ご訪問ありがとうございます！

連休中にお兄ちゃんの七五三をして

くら寿司で爆食い。

すっかり連休太りしました。

食べ過ぎたら即リセット

お豆腐を入れた肉団子で鍋。

次の日は

野菜たっぷりお味噌汁。

そして

しらたきとキノコたっぷりのお鍋。

鶏もも肉を使いました。

58.7㎏だった体重が

58.1㎏まで減りました！

筋トレやスクワット、ホットヨガにも行きましたよ。

食べ過ぎてもだいたい3日以内には

戻すようにしています。

まだまだこれから

頑張ります！