”ちょっぴり哲学”の『ちょぴてつノート』
幸せになる明日へのヒント
お伝えします。
「嫌われたくない症候群」
を克服するにはどうすれば？
そんな時の対処法、キーワードは
「フォーカス」
です。
今回は、あなたの心を軽くする
「フォーカス」を2つご紹介します。
誰だって嫌われたくないですよね。
毎日、人目を気にせず過ごせたら
どんなに楽しいかと思います。
そんな時は思い出してほしいのです。
「人から嫌われない人はいない」
ということを。
どんなに人気者でも
どんなに有名な人でも
大勢のファンがいるとともに
大勢のアンチファンがいるんです。
えっと、有名人だと
比較にならないですか？
では、身近な私の例で。
ダークです、ちょっとだけ。
私の両親は中華料理店を
経営していました。
結構な繁盛店でした。
庭付き一戸建てを建てました。
車も買いました。
どちらも質素です。本当に。
でも、それだけで、親戚一同から
嫉妬されて、嫌われていました。
嫌われたらどうしよう？
じゃなくて、嫌われていました。
でも、これ、どうすることも
できないんですよね。
だって勝手に嫉妬して
勝手に嫌ったのですから。
そうなんです。
「嫌い」って相手の感情なのです。
両親が毎日一生懸命働いて
本当にくたくたになるまで働いて
子供ながら大変だなぁと思っていました。
それなのに嫌われる。
もう謎です。なぞ。
これに対して両親が
どう対処したかっていうと
「何もしない」でした。
潔い２人です。
惚れてまうやろー！
あ、ちょっと古いですね（笑）
それでももし、あなたが不安なら
この２つ「フォーカス」
思い出してください。
１つ目
あなたを「好き」でいてくれる人に
フォーカスする。
あなたと一緒にいてくれる
友達や、家族や、パートナーを
心から大切にすればいいと思うのです。
みんなから好かれようとしなくて
いいと思うのです。
気持ちを、エネルギーを注ぐなら
今の幸せをもっと大きくするほうへ。
２つ目
「人にどう見られたいか？」
より
「自分はどうありたいか？」
にフォーカスする。
人目を気にして、自分の言動を
いちいち考えていたら
自分らしさはなくなります。
だれのための人生ですか？
自分のためです。
人の感情に振り回される必要は
全然ないと思うのです。
自分のルールで生きればいいと
思うのです。
「嫌われるかも？」
まだ起こってない未来を
心配しないでください。
「嫌われたことがある」
終わった過去を悲しんで
落ち込まないでください。
今です。
今この時です。
この時を楽しんでください。
あなたが笑顔で楽しめば
あなたらしさが加速します。
あなたが笑顔でいれば
人は集まってきます。
あなたがどれだけ
あなたらしくいられるか。
そこにフォーカスするべきだと思うのです。
か、書いているうちに
熱くなってきた。
ふぃー。
あなたにはあなたの魅力がたくさんある。
あなたは幸せになるために生まれてきた。
この一瞬を輝かせるために
「嫌われる」
という言葉を捨てましょう。
ポイポイっと。
あぁ、すっきりだ。
ＰＳ．
頭のすみに「感情のごみ箱」をつくって
そこに捨てるイメージ。
ちょっと心が軽くなりますよ。
ブログ担当 大矢でした。
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