2025年12月ダイエット記録㉔

今日の体重は

54.6kg(前日より+0.5kg)

でした。

昨日は三食ともしっかり食べ、しかも夕食は時間が遅くなり、血糖値が上がり睡魔に襲われてそのまま就寝しました。

幸せな気持ちですが、翌朝の体重計は現実をつきつけてきます。

そして今日はクリスマスイブで、チキンやケーキを食べる予定です。

本当はクリスマス前に52kgまで落としてもうダイエット終了する予定だったのですが、2.6kgもオーバーしています。

今日はあきらめて、明日からまたがんばります。