本日コンクールファイナル
ダイエットの目的の日
昨日は筋トレが
体重増加だということがわかったので
肩甲骨剥がし&リンパマッサージ
だけにするつもりだったけれど
少しでも綺麗にドレスを着たいので
寝る前のストレッチ実施
夕食の時刻が遅いこともあって
0.1kg増量
ここ２日くらい便秘ということもあるのだろ
ダイエット結果
１２日目で3.3kg減量
何よりも引き締まった感じです
コンクールのファイナルに出場できるだけで
ラッキーなので
今日の目標は
美しくドレスを着こなせて
優雅な立ち居振る舞いができること
ドレスを着てみると以前よりも引き締まって
シルエットが綺麗になりました
いつもよりゆっくり
「おはよう朝日です」を見ながら
7時45分に朝食
響きの良いホールで
最高の伴奏者の胸を借りて
気持ちよく歌えそうです