４月30日

三連休明けの4月30日

４月最後の日

冷凍していたコンビニのツナマヨ🍙

シメジ、エノキ、油揚げ、卵入り味噌汁

出張先から直帰したので

17時にワインバーオープン🍷

ポークチャップ（作り置き）

ロメインレタスサラダ

イカゲソ（ネギ）

アツアゲチーズ焼き

どうしても食べたかったイカフライ

しばらくカウントできなかった歩数が復活

本日の歩数　14,216歩　

移動距離　   11.7km

消費cal       　 2,038カロリ

転勤してからよく歩いたほう