如月

今日から2月

朝食は鮭おにぎり🍙

最近は味噌汁を作るのをサボっている

職場を出るときに

「スマホがない」と大騒ぎ

でも、同僚の車🚗に便乗したいので　

捜索につきあわせるわけにいかないので

今回は定期券を購入しているので

絶対職場にあるのでそのまま帰宅

iPadで「デバイスを搜す」てま検索すると

職場にあると表示

21時半の夕食

ほか弁の「カツとじおかず」

本日の歩数1,476歩

移動距離1,144km

消費cal2,017cal

最近鍋が多いのと、

これまでは食べなかった

「鍋のシメの雑炊」をよく食べているのと

買い食いが多いので

プリン体と塩分摂取過多？

それとも外反母趾がすすんでいるからか

のせいか、足の親指の付け根が痛い

夏にビールを飲み過ぎた翌日

こんな症状が出たのを思い出す

これを放置すると「通風」

プリン体が関節にたまると

痛みが発生するらしいので

通勤電車でひたすら足首を回す

変な人と思われてもいいや

ずいぶんマシになったところをみると

やはりプリン体

気をつけないと

というわけでノンアルコールビール🍺