11月20日（月曜日）
0.6kg増量
平日は10,000歩以上
平均10km歩いて
2,000calくらい消費するのに
日曜日は8,182歩
移動距離7km
消費カロリー1678cal
それなのに
ゆっくりたっぷり食べている
週末増量するのは確実
５時４０分の朝食
時間がなかったので汁物なし
１９時４０分ワインタイム🍷
本日の歩数14,310
消費カロリー2,147cal
11月21日（火曜日）
0.2kg減量
次は40分なので、宝塚駅からTAXI🚕
帰りも疲れたので、宝塚駅までTAXI🚕
22時にワインタイム🍷
冷蔵庫整理
14,343歩
移動距離 11.48km
消費カロリー 2,076cal
11月22日（水曜日）
0.3kg増量
22時のお好み焼の分増量
今日も乗り遅れたのでタクシー移動🚕
明日イベントがあるので遅くなったので
帰りもタクシー移動🚖
冷蔵庫にあるものでワインタイム🍷
往復タクシー利用で
本日の歩数 12,499歩
移動距離 9.78km
消費カロリ 2,061cal
22時のパスタは増量間違いない