人は幸せになるために生まれてきた
心理セラピストの長岡さちえです
姫路・神戸・大阪で
「ビリーフチェンジ」という心理セラピーで
本来の自分の気持ちや感情を開放する事で
生き辛さを解消し
自分らしく生きることのお手伝いをさせていただいてます
先週から身を切るほどの寒さが続いてますね
今朝起きた時、なぜか背中が痛くて…
特に何もしてないのになんで？と思ってたら
原因は２，３日前に出かけた時の寒さ
あまりの寒さに体をギュッと縮めていたせいで
背中が筋肉痛になっている…
しかも2日後に…
年齢には勝てない、、、
悲しい現実です(T T)
最近は寒さにも負けずに
出かける機会が多いです
離婚する前までは考えられないほど
行動範囲が広くなりました
自分の考えで自分が決めた通りに動く
当たり前の様に思える事かも知れませんが
当たり前の様にそれをせずに生きていました
自分の考えよりも
両親や夫、妻、友達や上司…
周りの意見を尊重して自分の意見を通せない
そんな人、多いのではないでしょうか
本来の自分がどんどん小さくなっていって
なんだかいつも窮屈で諦めたような感覚
変わらない日常を過ごしながらも
心のどこかで悲しさや虚しさを感じてしまう
それは
心の自由がないせいかも知れません
常に自分の決定権を他人が握っている状態
”自分の人生を他人に歩かされている”
みたいな感覚
酷くなると
”生きている事に価値を感じられない”
”死んでも構わない”
”私なんてどうでもいい”
などと思うようになります
でも本当は
人は誰でも自由であっていいはずですよね
自分の人生は自分で決めて良いんだと
私は思います
まずは
自分自身が自分の価値を認める事が大切です
自分自身に
”私は無条件で大切な存在ですか？”
と問いかけてみてください
あなたの心は
YESと答えますか？
NOと答えますか？
もしも”NO”と答えたなら
なぜそう思ったのか
何を感じているのか
それが
「怒り」なのか
「悲しみ」なのか
「怖さ」なのか
あなたが
自分自身を大切な存在と思えない
原因が見えてくると思います
本当はみんな
この世で一人しかいない
「無条件で大切な存在」なんです
何かができるからとか
他人を優先したからとか
そんな条件付きでなくても
本当はとっても大切な大切な存在なんだと
認めてくださいね
(まだまだ書きたい事があるので）
次回もこのテーマで続きます
今日も良い一日を(^^)
どんな些細な事でもオッケーです
どうぞお気軽にお問い合わせください
直接メールをいただいても対応させていただきます
n.sachie24☆gmail.com
↪☆を ＠に変えてください
人は幸せになるために生まれてきました
勇気を出して「幸せ」を受け取ってください
どうか必要な方に届きますように