ヨガ 『アパリグラハ』
連日の猛暑で疲労もたまり気味。ソファで寝落ちする頻度も増え、最近 自分メンテナンスができてないなぁと 気になっていました。今日も暑くて外出する気も失せそうだったけどそんな時こそ 体を動かそう〜っと。少し泳いでサッパリしてからの２週間ぶりのヨガに出てきました。M先生のレッスンは 毎回始めに精神的なお話をしてくださるので体にだけでなく、心にも響くので大好きなのです。で、今日のお話は…「ヨガは哲学です」って始まりぐっと惹きつけられましたサンスクリット語で『アパリグラハ』＝『貪らない』強欲や執着を手放すと自由になるというような意味もあるようですね。誰もが穏やかに日々を過ごしたい。やるべきことをやって、あとは 期待しすぎないで 待つ。期待しすぎるとジャッジメント になってしまい 苦しい。結果が出なかったとしても舟は進んでいる・・・といったお話でした。体も心もメンテナ ンスできた感じです。
