こんにちは。
Blogをご覧いただきありがとうございます
j実は
今が自分史上一番元気を感じている
ひとみです
昔は本当によく寝込んだり、
すぐ風邪をひいたり、、
会社員をしていたころなど
２０台から３０代にかけては
とにかく便秘、頭痛、だるさ、体調不良
満載でした
今はそれがほぼなく、
食とカラダを動かすことの
大切さを実感しています
今回は先日からの
ワンデイ上京レポ③
前回からのBlogはコチラ
大雨で、新幹線が止まり、、、
皆さんに助けられ、急遽夜行バスで帰路へ。。
夜行バスに乗るのは
約２０年ぶり！
学生時代はよく夜行バスで
ディズニーランドなんか言ってましたね。
この歳になって
夜行バス、、
体力的に耐えれるか心配でしたが、、、
あれ、しんどくない、、、❔！！！！
少しバス酔いしたのと、
講座の興奮冷めやらぬで
全く眠れませんでしたが、
不眠のバス移動が
全然疲れない！！！
これはかなりの発見でした
↑これは夜中３時途中のパーキングにて。
夜中に元気
ファスティングを
定期的につづけるようになって
本当に疲れにくくなりました。
本当に今が
私の人生の中で一番元気です。
体調を崩すこともほぼありません。
体調を崩すこともほぼなくなり
たまに崩しても、㏠休めば復活！！
とにかく身体が軽い
今回、急遽夜行バスで帰ることになって、
これまでの私なら
あーもう最悪！！
って思っていたけれど、
最近は
逆にラッキーやん
って捉えること
できるようになってきました
ファスティングですべてが
変わったわけではありません。
ただ、ファスティングをし、
食の意識が変わって
いったことで
カラダのコンディションが良くなり
気持ちが変わってきたことは
確かです。
本当に心とカラダは繋がっていますね
こらからも心地よい毎日を
続けていこうと思ってます
あなたも、
何かにチャレンジしたい
軽やかに生きていきたい
不調から脱出したい
そんなふうに思うなら、
何かをプラスするより、
まずは自分をクリアにすることから
始めてみるのもオススメです
え、でもどーしたらいい？
そんな時は
ご一報くださいね
一緒に軽やかになる方法
見つけましょ
自分に優しく
人に優しく
人生を心地よく
最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました
☆お知らせ☆
10月8日㈯
キャンドルナイトyoga
In 伊丹市ルソワン
参加費¥2500円
10.月以降の
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