今日はいい天気
朝陽が日に日に強くなってきてるのを感じます。
暖かくてとても気持ちがいいです
桜の蕾もふっくらしてきてるのではないでしょうか
私の場合ですが、今年の花粉症状は酷くありません。
ありがたいことにその点楽に過ごせてますが、
人によって感じか方が随分違うようですね
コロナウイルスもまだまだ落ち着かないので、
特に外出時のマスクは必須です。
突然ですが.....
皆さんは毎日必ず食してる物ありますか？
私は毎朝のルーティンがあります。
何を食べようかと考えなくても殆ど同じwww
その中で、最近はまってる食べ方があります
蒸し大豆をプレーンヨーグルトと蜂蜜に混ぜてます。
(蜂蜜は毎月お参りしてる神社で毎春採れる希少なありがたい蜂蜜)
蒸し大豆は毎日そのまま食べてましたが、
ヨーグルトと合うのには意外
でした。
好きな蒸し大豆はこちら
買い置きは殆どしない我家ですが、
蒸し大豆は唯一の買い置き商品です。
(買い置きと言っても3袋程ですが)
骨密度やホルモンバランスが
になってきてるので、
イソフラボン摂取はしよう
と心掛けてます。
この蒸し大豆と豆乳は私のルーティンです
そのまま食べても美味しいですが、
今はヨーグルト＆蜂蜜＋蒸し大豆にはまってます
笑って免疫力もUP
しましょう
今日も笑顔の1日を