こんにちは。
こちらはお昼過ぎから
予報です。
今日は傘と長袖が必要ですね。
やっと冬に近づいてきたような。
寒いとつい体に力が入りませんか？
私は肩こりやすくなります
でも多少気を付けて。。。。。
着替える時に毎朝腕や肩を前後に回すと、
少しずつ血行がよくなり温かくなって、
知らず知らずのうちに肩が軽くなります。
完全に肩こり解消にはなりませんが、
痛いな～！と言う回数が少くなるんです
やはり日々続けることがいいんですね。
わざわざすると思うと、できないものです
毎日数回でも続けることが秘訣ではないでしょうか。